Как вы заметили, наш сайт обновился. Но, в как в каждой новой и несерийной вещи в нем, видимо, есть еще недоделки и неполадки. А потому мы очень просим вас писать нам обо всем, что на сайте не работает, работает ненадлежащим образом или усложняет вам заказ книг и навигацию по сайту.Подробнее Обратите внимание: чтобы отправить анкету или сообщение в адрес, вам нужно будет ввести защитный код, который вы увидите рядом...Подробнее

Главная/НОВИНКА: ИДТИ ПО ЖИЗНИ, НО НЕ БЫТЬ НА ПОВОДУ У ЖИЗНИ

НОВИНКА: ИДТИ ПО ЖИЗНИ, НО НЕ БЫТЬ НА ПОВОДУ У ЖИЗНИ

Рут Кох, Кеннет Хок

ИДТИ ПО ЖИЗНИ, НО НЕ БЫТЬ НА ПОВОДУ У ЖИЗНИ 
КАК НАУЧИТЬСЯ МЫСЛИТЬ АССЕРТИВНО

М.: Триада, 2018, 242 с., обложка, ISBN 978-5-86181-635-9

Ассертивность/ Уверенность в себе/ Самооценка/ Отношения/ Вера/ Духовный рост 

КУПИТЬ

 

О чем эта книга?
Книга психолога-консультанта Рут Кох и клинического психолога и священника Кеннета Хока посвящена неотъемлемому и существенному качеству полноценной личности – ассертивному поведению. У ассертивного человека – нормальная самооценка, здоровые отношения с людьми и Богом, он владеет собой и обстоятельствами.

В разных ситуациях повседневной жизни поведение большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей – пассивности или агрессивности. В первом случае человек добровольно принимает на себя роль жертвы, им руководит страх перед переменами или возможностью потери того, что уже нажито, неуверенность. Во втором случае у человека имеется явное или завуалированное желание манипулировать окружающими, подчиняя их своим интересам. Ассертивное поведение подразумевает уважение к себе и другим. Ассертивный человек честен, искренен и открыт. Он заботится о ближнем, но думает и о себе. Без такого поведения немыслим христианский образ жизни, и именно оно угодно Богу.

Ассертивность может проявляться в самых разных действиях. Здесь – и умение отстоять свои права, и искренне выразить нежные чувства, и похвалить кого-то или отреагировать на похвалу, и спокойно сказать «да» или «нет» в ответ на просьбу. Ассертивность позволяет взаимодействовать с людьми, не прибегая к угрозам, враждебности, манипулированию и прочим проявлениям агрессии. Она позволяет не быть пассивными при общении с «агрессорами» и «манипуляторами», не чувствовать себя запуганными, униженными или оскорбленными и не испытывать «комплекс жертвы».

 

  • Прочитав эту книгу и освоив хотя бы некоторые приемы ассертивного поведения, вы увидите значительные изменения к лучшему в себе и своей жизни. Вы станете свободной, цельной личностью, которая:
  • Знает, что у нее всегда есть выбор. - Смело и активно движется вперед, идет навстречу событиям.
  • Движима любовью, а не какой-то ложной мотивацией (например, страхом, чувством вины и тому подобное).
  • Уверенно, без излишней нервозности отстаивает свои права. - Имеет нормальную самооценку и здоровое чувство собственного достоинства.
  • Честна и искренна.
  • Учитывает пределы возможностей, способностей, сил и времени – как свои, так и других людей.
  • Открыта, но устанавливает границы общения.
  • Сама выбирать тип своего поведения: ассертивный, агрессивный или пассивный.

 

Эта книга поможет читателю овладеть навыками ассертивного поведения, став для него путеводителем к согласию с самим собой, людьми и Богом, к благополучной и успешной жизни.

 

Для кого написана эта книга?

Книга «Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни» адресована самому широкому кругу читателей. Она будет полезна не только христианам, но также и людям, исповедующим другие религии, и неверующим. Ее стоит прочитать тем:

 

  • кто при всем внешнем благополучии постоянно испытывает депрессию – от легкой до глубокой;
  • у кого работы всегда слишком много, и с ней никак не справиться;
  • кто тратит все душевные силы, чтобы подавлять свои истинные чувства, и не признается сам себе, что его снедают тревога и чувство вины;
  • у кого застой в делах, ощущение безвыходности; - у кого неблагополучия в отношениях, частые конфликты на работе, в семье или с друзьями;
  • кто постоянно находится в стрессовом состоянии;
  • кого не покидает чувство неуверенности;
  •  кому отравляют жизнь скопившиеся в душе обиды;
  • кто с трудом принимает решения;
  • кто в ответ на просьбу отвечает «да» или «нет» вопреки себе;
  • кто не умеет использовать критику себе во благо;
  • кто не в состоянии принимать похвалу и хвалить.

 

Эта книга будет также полезна священникам, христианским и светским психологам и консультантам, социальным работникам и педагогам

 

Что в ней нового и особенного?

Среди популярных изданий, посвященных модной сегодня теме ассертивности, эта книга выгодно выделяется тем, что учит не только внешним переменам поведения. Человек, который применит в своей жизни изложенные в ней принципы, не просто добьется желанных изменений в какой-то конкретной области – например, на работе или в семейных отношениях. У него произойдет значительное улучшение и в других жизненных сферах, а сам человек существенно продвинется по пути личностного роста. Многие христиане относятся ко всяким психологическим «штучкам» – в частности, к ассертивности – очень настороженно. Авторы убедительно показывают, что ассертивность присуща христианскому образу жизни и что во время Своей земной жизни Христос вел Себя исключительно ассертивно.

Об авторах
Рут Кох – практикующий психолог, семейный консультант и социальный работник. Более 40 лет проводит в различных христианских учебных заведениях курс психического здоровья. Разработала ряд эффективных практических стратегий по преодолению проблем христианской жизни. Автор нескольких книг, ведущая радиопрограмм, посвященных христианской психологии. 
Рут Кох – вдова, у нее две взрослых дочери и три внучки.

Доктор Кеннет Хок – пастор и клинический психолог. Главная область его профессиональных и священнических интересов – обучение христиан тому, как пережить горе: смерть любимого человека, распад семьи, собственное неизлечимое заболевание. Он посвятил себя этому служению в 2002 г., после смерти от рака любимой жены. Кроме того, доктор Хок успешно помогает верующим различных конфессий решать личностные проблемы и проблемы отношений. Книга, написанная Рут Кох и Кеннетом Хоком совместно, переведена на многие языки и переиздавалась десятки раз.

Содержание

Введение.

Прочтите эту книгу ассертивно!

ЧАСТЬ I ЧТО ТАКОЕ АССЕРТИВНОСТЬ?

Глава 1. Пассивность, агрессивность и ассертивность

Глава 2. Ассертивный образ жизни

Глава 3. Зачем нужна ассертивность?

ЧАСТЬ II АССЕРТИВНОСТЬ – БИБЛЕЙСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Глава 4. Иисус жил ассертивно

Глава 5. Видеть все изволение Божье

Глава 6. Ассертивность в молитве, прославлении и благодарении Бога и в христианском увещевании

ЧАСТЬ III АССЕРТИВНОСТЬ: ПРИЕМЫ И МЕТОДЫ

Глава 7. Когда и где проявлять ассертивность?

Глава 8. Что говорить, когда хочешь вести себя ассертивно?

Глава 9. Что делать, когда хочешь вести себя ассертивно?

ЧАСТЬ IV ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ ПРОЯВЛЕНИЯ АССЕРТИВНОСТИ

Глава 10. Как предъявлять требования

Глава 11. Реакция на просьбу или требование: согласие, отказ, продолжение переговоров

Глава 12. Критика и реакция на нее

Глава 13. Выражение собственного гнева и реакция на чужой

Глава 14. Похвала и благодарность: как их выражать и принимать

Глава 15. Любовь: как ее выразить и как принять

ЧАСТЬ V ЛЮБЯЩИЙ АССЕРТИВНЫЙ ХРИСТИАНИН

Глава 16. Ассертивный выбор пассивного или агрессивного поведения

Глава 17. Готовьтесь вести себя ассертивно

Глава 18. Мешок золотых монет

Приложение 1

Приложение 2  

Отзывы читателей

«Замечательная книга, которую должен прочитать каждый! Для того, кто усвоил идеи и навыки ассертивности, любовь уже никогда не будет бременем. Я, например, перестала насиловать себя, демонстрируя Богу и другим людям свою «любовь» и «праведность». Я вела себя фальшиво невольно, чтобы не чувствовать себя все время виноватой. И вот я попробовала вести себя ассертивно – и вскоре с меня словно камень свалился. Теперь я все больше и больше становлюсь сама собой. Ассертивность – это и есть христианский образ жизни, просто, как часто бывает в современности, для него придумали новое слово. Рекомендую всем, кто желает жить полной, свободной жизнью, эту прекрасную, глубокую и очень полезную книгу!» Елизавета Р.

«Я, пока не прочитал эту книгу, не понимал, что обычно бываю с людьми пассивным, а порой – грубым и агрессивным! Книга помогла мне заметить мои нездоровые модели общения: они возникли в моей жизни из-за страха перед мнением людей и низкой самооценки. Прочитав только первые несколько страниц, я увидел шаги, которые я могу сделать, чтобы заменить пассивное поведение подлинным общением – честным, добрым, глубоким. Еще я понял, как справится с закипающим во мне гневом (не загоняя его внутрь), который толкает меня на агрессивное поведение, когда я с кем-то не соглашаюсь или кого-то боюсь. Эта книга помогла мне понять, какова моя конечная цель, и научила меня конкретным шагам, чтобы достичь нужного результата». Максим Ч.

«Книга "Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научиться жить и мыслить ассертивно" прекрасно написана, легко читается и содержит крайне полезную информацию об улучшении отношений с самим собой и с людьми. Она учит не только говорить правду, но и жить по правде, причем с любовью и уважением к себе и другим. Мы с друзьями прочитали ее и стали практиковать принципы ассертивности в нашем общении. Знаете, мы даже не представляли, что можно общаться так открыто, свободно, доброжелательно и плодотворно!» Игорь, Борис и Владимир

Главная/НОВИНКА: ИДТИ ПО ЖИЗНИ, НО НЕ БЫТЬ НА ПОВОДУ У ЖИЗНИ

ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Чтобы осознано выбрать именно ту книгу, которая больше всего нужна, следует, конечно, пролистать ее, внимательно просмотреть. Особенно это касается книг по психологии, душепопечительству, богословию. И вот мы решили, что будем теперь регулярно проводить Дни Открытой Книги. О следующем Дне открытой книги мы оповестим отдельно. Ссылка на книгу будет ЗДЕСЬ.Подробнее "Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни", Рут Кох, кеннет Хок «Замечательная книга, которую должен прочитать каждый! Для того, кто усвоил идеи и навыки ассертивности, любовь уже никогда не будет бременем. Я, например, перестала насиловать себя, демонстрируя Богу и другим людям свою «любовь» и «праведность». Я вела себя фальшиво невольно, чтобы не чувствовать себя все время виноватой. И вот я попробовала вести себя ассертивно – и вскоре с меня словно камень свалился. Теперь я все больше и больше становлюсь сама собой. Ассертивность – это и есть христианский образ жизни, просто, как часто бывает в современности, для него придумали новое слово. Рекомендую всем, кто желает жить полной, свободной жизнью, эту прекрасную, глубокую и очень полезную книгу!» Елизавета Р.Подробнее Дорогие читатели! Чтобы облегчить наше с вами общение, мы завели страничку в сетях Фейсбук, в Twitter, VKontakte, Pinterest. Присоединяйтесь к нам, чтобы получать свежую информацию тогда и таким способом, как вам будет удобно!Подробнее Дорогие авторы! Хотим обратить ваше внимание на то, что мы сделали для вас специальную страничку. И все для того, чтобы вам было легче рассказать нам о том, что вы написали.Подробнее Книга Гари Смолли «Самая лучшая, лучше всех», выдержавшая уже не одно издание в разных странах, обращена в первую очередь к женщинам, хотя принесет немалую пользу и мужчинам. Вы недовольны своим браком? Хотели бы улучшить, а то и полностью преобразить отношения с мужем? Желали бы, чтобы он стал любящим, нежным, заботливым, романтичным, внимательным? Чтобы он сам предлагал вам помощь в домашних делах и с детьми? Или вы даже и не мечтаете о таком благополучии, потому что уверены, что оно невозможно? Оказывается, возможно...Подробнее