Как вы заметили, наш сайт обновился. Но, в как в каждой новой и несерийной вещи в нем, видимо, есть еще недоделки и неполадки. А потому мы очень просим вас писать нам обо всем, что на сайте не работает, работает ненадлежащим образом или усложняет вам заказ книг и навигацию по сайту.Подробнее Обратите внимание: чтобы отправить анкету или сообщение в адрес, вам нужно будет ввести защитный код, который вы увидите рядом...Подробнее

Главная/Еще о книгах и авторах/Книги советуют.../Советы при депрессии ("ИСЦЕЛЕНИЕ ЧУВСТВ", Д. Симандз)

Советы при депрессии

СОВЕТЫ из книги "ИСЦЕЛЕНИЕ ЧУВСТВ" Дэвида Симандза

1. Избегайте одиночества. Когда у вас подавленное настроение, вам не хочется быть на людях, хочется побыть одному. Но быть одному - значит находиться в изоляции, а находиться в изоляции - значит замыкнуться в себе. Заставляйте себя быть среди людей. Это очень важно. Усилием воли вы можете прогнать депрессивное состояние.

2. Ищите помощи других людей.  В периоды депрессии ваше восприятие мира меняется. Невысокий пригорок превращается в огромную гору. Но с помощью настоящих друзей можно увидеть его реальную высоту. Невозможно вытащить себя из состояния депрессии, как невозможно вытащить себя за волосы из трясины, если только вы не барон Мюнхаузен.А потому старайтесь быть с людьми, которые приносят вам радость. Здесь ваш выбор тоже является определяющим.

3. Пойте! Слушайте музыку. Для царя Саула это было единственным выходом из угнетенного состояния. Гармония и красота музыки Давида поднимала дух царя Саула ( см. 1 Цар. 16:14-23).

4. Хвалите и благодарите. Святые всех столетий солидарны с этим советом...  Павел учил Тимофея главному: помнить и благодарить (см. 2 Тим.1). Он не говорил фессалоникийцам: «За всё испытывайте чувство благодарности», а говорил: «за всё благодарите» (1 Фес. 5:18).

5. Всем сердцем полагайтесь на силу Слова Божьего. Бог может использовать любое место Писания, чтобы оказать вам помощь в периоды депрессий. Но на протяжении веков верующие признавали целительную силу псалмов, потому что псалмопевец на собственном опыте был знаком со всеми нюансами депрессивных чувств. Из 150 псалмов 50 соответствуют вашему состоянию. Я обычно привожу такой перечень: 6, 11, 16, 21, 23, 25, 29, 30, 32, 35, 36, 37, 38, 40, 41, 44, 49, 53, 55, 60, 61, 67, 69, 71, 75, 82, 84, 88, 89, 92, 93, 101, 102, 105, 108, 113, 116, 119, 121, 122, 128, 136, 137, 139, 140, 141, 144, 145, 146 и 147.Самое полезное - читать их вслух. При этом псалмопевец как бы становится нашим современником,описывая свои и ваши чувства - обиду, отчаяние, грусть, в также говорит о вере и надежде на Бога.

6. Отбросив сомнения, уповайте на Бога. Псалмопевец не единожды повторяет - есть секрет спасения от депрессии. Он ободряет самого себя: «Уповай на Бога; ибо я буду еще славить Его, Спасителя моего и Бога моего» (Пс. 42:5). Он называет Бога своим - значит, Бог лично присутствует в его жизни. Также поступает Иисус, утешая учеников,приунывших накануне Его ухода. «И Я умолю Отца, и даст вам другого Утешителя, да пребудет с вами вовек... Не оставлю вас сиротами; приду к вам. Еще немного, и мир уже не увидит Меня; а вы увидите Меня, ибо Я живу, и вы будете жить» (Ин. 14:16, 18-19).

Главная/Еще о книгах и авторах/Книги советуют.../Советы при депрессии ("ИСЦЕЛЕНИЕ ЧУВСТВ", Д. Симандз)

ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Чтобы осознано выбрать именно ту книгу, которая больше всего нужна, следует, конечно, пролистать ее, внимательно просмотреть. Особенно это касается книг по психологии, душепопечительству, богословию. И вот мы решили, что будем теперь регулярно проводить Дни Открытой Книги. О следующем Дне открытой книги мы оповестим отдельно. Ссылка на книгу будет ЗДЕСЬ.Подробнее "Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни", Рут Кох, кеннет Хок «Замечательная книга, которую должен прочитать каждый! Для того, кто усвоил идеи и навыки ассертивности, любовь уже никогда не будет бременем. Я, например, перестала насиловать себя, демонстрируя Богу и другим людям свою «любовь» и «праведность». Я вела себя фальшиво невольно, чтобы не чувствовать себя все время виноватой. И вот я попробовала вести себя ассертивно – и вскоре с меня словно камень свалился. Теперь я все больше и больше становлюсь сама собой. Ассертивность – это и есть христианский образ жизни, просто, как часто бывает в современности, для него придумали новое слово. Рекомендую всем, кто желает жить полной, свободной жизнью, эту прекрасную, глубокую и очень полезную книгу!» Елизавета Р.Подробнее Дорогие читатели! Чтобы облегчить наше с вами общение, мы завели страничку в сетях Фейсбук, в Twitter, VKontakte, Pinterest. Присоединяйтесь к нам, чтобы получать свежую информацию тогда и таким способом, как вам будет удобно!Подробнее Дорогие авторы! Хотим обратить ваше внимание на то, что мы сделали для вас специальную страничку. И все для того, чтобы вам было легче рассказать нам о том, что вы написали.Подробнее Книга Гари Смолли «Самая лучшая, лучше всех», выдержавшая уже не одно издание в разных странах, обращена в первую очередь к женщинам, хотя принесет немалую пользу и мужчинам. Вы недовольны своим браком? Хотели бы улучшить, а то и полностью преобразить отношения с мужем? Желали бы, чтобы он стал любящим, нежным, заботливым, романтичным, внимательным? Чтобы он сам предлагал вам помощь в домашних делах и с детьми? Или вы даже и не мечтаете о таком благополучии, потому что уверены, что оно невозможно? Оказывается, возможно...Подробнее